Sự chuẩn bị trong 14 ngày đầu cách ly tại Nhật Bản

 ☆Đầu tiên, sau khi xét nghiệm PCR  ở VN, nó có hiệu lực trong 72 tiếng đồng hồ. 

   ♤Sang Nhật Bản xét nghiệm nước bọt một lần nữa.

   ♤Sau đó về khách sạn cách ly 14 ngày không được đi đâu hết 

   ♤Trong vòng 14 ngày giữ vệ sinh cá nhân, phòng ở sạch sẽ.

   ♤Chuẩn bị nhiệt kế để đo nhiệt độ cơ thể

   ♤Đo nhiệt độ cơ thể mỗi ngày sáng trưa chiều tối báo cáo không được vượt ngưỡng 37 độ sốt ho sổ mũi gì gì đêù phải báo cáo hết.

   ♤Đeo khẩu trang đúng cách

   ♤Đem sách theo để đọc, giải trí những lúc rảnh rỗi

   ☆Cách phòng chống dịch khi sang nhật 

Thực hiện 3 mitsu:

-Tránh tiếp xúc gần.

-Tránh tập trung nơi đông người.

-Tránh nơi kín bức bí.

Ngoài ra khi đi ra ngoài phải đeo khẩu trang và chỉ sử dụng khẩu trang y tế một lần để tránh virut lây lan. Khi về nhà rửa tay bằng xà phòng để sát khuẩn. Khi có dấu hiệu ho, sốt, đau họng thì phải báo ngay với công ty, hiệp hội hoặc người quản lý để nhanh chóng đưa ra biện pháp tốt nhất. Thường ngày nên uống nước chanh cam và những loại nước có tác dụng hỗ trợ sức khoẻ để tăng cường sức đề kháng cho bản thân. Nên sử dụng nước muối để súc miệng vì nó có tác dụng diệt khuẩn và có độ ph phù hợp để tiêu diệt virut. Thường xuyên tập thể dục và vận động để ngăn ngừa virut. Ăn chín, uống sôi, vệ ainh nhà cửa thoáng mát, sạch sẽ để đảm bảo cuộc sống chất lượng và an toàn. Ngoài ra nữa chúng ta nên chuẩn bị cho riêng mình máy đo nhiệt độ để luôn theo dõi tình hình sức khoẻ vac nhiệt độ của bản thân, nếu có gì bất thường chúng ta nên báo cáo và chuẩn bị đối phó một cách tốt nhất!

Chúc các bạn sẽ vượt qua mùa covid gian nan này ❤️❤️